Những cách đơn giản để bảo vệ răng và nướu
Những cách đơn giản để bảo vệ răng và nướu
- Súc miệng bằng dầu là phương pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa sâu răng và tăng cường sức khỏe răng miệng. Nên thực hiện phương pháp này trong khoảng 15 - 20 phút vào buổi sáng khi hoàn toàn chưa ăn uống gì cả.
Sau khi nhổ dầu ra, hãy súc miệng lại bằng nước ấm, cạo sạch lưỡi và đánh răng để tống hết lượng dầu ra ngoài. Bạn có thể dùng các loại dầu gốc thực vật như dầu dừa, dầu vừng (mè) hay dầu olive đều được.
- Súc miệng bằng dầu là phương pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa sâu răng và tăng cường sức khỏe răng miệng. Nên thực hiện phương pháp này trong khoảng 15 - 20 phút vào buổi sáng khi hoàn toàn chưa ăn uống gì cả.
Sau khi nhổ dầu ra, hãy súc miệng lại bằng nước ấm, cạo sạch lưỡi và đánh răng để tống hết lượng dầu ra ngoài. Bạn có thể dùng các loại dầu gốc thực vật như dầu dừa, dầu vừng (mè) hay dầu olive đều được.