Vận động 30 phút mỗi ngày để phòng chống tăng huyết áp
Vận động 30 phút mỗi ngày để phòng chống tăng huyết áp
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng, tăng cường ăn rau và trái cây, tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày, không hút thuốc và hạn chế uống rượu bia để dự phòng tăng huyết áp. Tăng huyết áp được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" ...
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kiểm soát cân nặng, tăng cường ăn rau và trái cây, tích cực vận động thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày, không hút thuốc và hạn chế uống rượu bia để dự phòng tăng huyết áp. Tăng huyết áp được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" ...