5 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối khi có tuổi
5 bài tập giúp ngăn ngừa đau khớp gối khi có tuổi
- Dân trí Trong suốt cuộc đời, đầu gối luôn phải vận động. Bạn sử dụng
chúng để ngồi, đứng, đi bộ, chạy, và thực hiện vô số các cử động khác
với đôi chân của mình - và tùy thuộc vào loại vận động, đầu gối thường
phải chịu một áp lực đáng ngạc nhiên.