Trằn trọc thế nào cũng "bất lực" với mẹo hay giúp chìm vào giấc ngủ trong 1 phút này
Trằn trọc thế nào cũng "bất lực" với mẹo hay giúp chìm vào giấc ngủ trong 1 phút này
- Mặc dù dùng đủ mọi cách - đếm cừu, uống sữa ấm... mà bạn vẫn không tài nào ngủ được thì hãy nằm lòng ngay quy tắc này bởi chúng sẽ khiến bạn "ngủ gục" trong 60 giây đấy. Đôi khi vì 1 lý do nào đó như quá căng thẳng, lo lắng... mà bạn bỗng nhiên trằn ...
- Mặc dù dùng đủ mọi cách - đếm cừu, uống sữa ấm... mà bạn vẫn không tài nào ngủ được thì hãy nằm lòng ngay quy tắc này bởi chúng sẽ khiến bạn "ngủ gục" trong 60 giây đấy. Đôi khi vì 1 lý do nào đó như quá căng thẳng, lo lắng... mà bạn bỗng nhiên trằn ...